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去年底陪伴大家照顧自己的正念瑜伽,再度登場! 此課程結合正念、呼吸、漸進式肌肉放鬆法、全身掃描,藉由身心調節的經驗,引領我們在炎炎夏日中,一同來體驗心靜自然涼的快意(當然我們會開冷氣)
常常聽到正向教養,但是正向教養到底是什麼呢?不體罰不打罵要怎麼維持親子中的教養界線呢?
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是否有那麼一刻,覺得日子像是陀螺一樣的轉,停不下來,心也跟著昏頭轉向?
天氣涼了,記得多加件衣服讓自己暖暖的,疲累潮濕的心,請交給我們加溫吧
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